Què t’està passant a tu o a algú que coneixes?
• Violència física o emocional. Et peguen, reps insults o et fan sentir que no vals res.
• Violència sexual. Pot ser amb contacte o sense. Per exemple, quan et forcen a tenir relacions sexuals, a tocar els teus genitals o els d’una altra persona, a veure pornografia o fer actes sexuals sense que hi estiguis d’acord.
• Assetjament escolar (bullying). Parlem d’assetjament quan els companys o companyes t’insulten, et peguen, t’humilien o es burlen de tu de manera continuada. Pot passar a l’escola, al carrer, a l’entrenament o en altres espais, però també a internet i a les xarxes socials.
• Addiccions. No pots deixar de pensar i consumir diferents tipus de drogues, com ara l’alcohol, el tabac, la marihuana, l’MDMA, la cocaïna o altres substàncies, o no pots estar sense una pantalla, sense jugar a un videojoc o sense veure pornografia. Quan deixes de fer-ho et sents malament, et domina l’agressivitat i estàs de mal humor.
• Ningú té cura de mi. Sents que la teva família no està pendent de tu, sovint s’obliden de preparar- te el menjar, no et porten a l’escola o no tenen cura de la teva higiene. També pot ser que estiguis sol o sola a casa moltes hores cada dia.
• M’autolesiono. Et lesiones fent-te talls, colpejant-te o de qualsevol altra manera perquè no trobes altres maneres d’expressar el teu malestar. També pot ser que tinguis pensaments suïcides, que pensis en la teva pròpia mort i com fer-ho realitat.
• Matrimoni infantil. La teva família està planificant casar-te sense el teu consentiment.
• Altres formes de violència. Qualsevol altre tema que et faci sentir malament, tant si et passa a tu com a una altra persona o si ets tu qui ho provoca i no saps què fer.
Què pots fer?
1. Identifica què passa. De vegades ens costa entendre què ens passa o tenim por o vergonya d’explicar-ho. Però cal tenir present que no hem de mantenir mai un secret que ens provoqui tristesa, enuig o por, tant si és nostre com d’una altra persona.
2. Parla’n. És important explicar-ho i demanar ajuda. Pots fer-ho amb l’equip Tot ok? o amb alguna persona de confiança.
3. Deixa’t acompanyar per persones expertes. Som aquí per escoltar-te i ajudar-te.
Si estàs en perill:
- Surt corrent, si pots.
- Crida perquè algú et pugui sentir i digues que no estàs d’acord amb el que està passant.
- Parla amb algú de confiança i demana ajuda al 112.
